Para
mantener el equilibrio en la familia es necesario que todos y cada uno de los
miembros se sientan libres de ser quienes son respetando al otro, apoyandose
mutuamente y con capacidad de adaptarse a lo que la vida nos pide.
En
los encuentros de yoga en familia encontrareis la oportunidad de deteneros y
observar: a los niños, a vosotros, al entorno. Entre todos creamos un espacio
donde se respira libertad, respeto y coherencia para que cada uno pueda ser
quien es. Es
un espacio para relacionarnos con nuestros hijos desde un punto ludico y
amoroso. Nos tomamos el tiempo para estar juntos, presentes en el aqui y ahora
y de paso nosotros volvemos a encontrar nuestro niña/o interior.
Jugamos
juntos a hacer yoga, con posturas (asanas), tecnicas de respiracion y
relajación, con mudras y mantras (posturas de manos y cantos) para conocernos
mejor y para afianzar el auto-estima. A
través de diferentes dinámicas trabajamos de una forma creativa para mejorar la
concentración, la memoria, el sentido de equilibrio y la fuerza (tanto a nivel
físico como mental-emocional). Experimentamos con los sentidos, los ritmos,
sonidos y nuestras capacidades de movernos, descubrimos nuevas facetas en nuestros hijos y
en nosotros mismos.
En
los tiempos de hoy donde rige la falta de tiempo y las exigencias encontramos
aqui un espacio precioso para mantener concientemente el contacto amoroso con
nuestos hijos, compartiendo tiempo de calidad. Conoceremos
lo que el yoga y su filosofia nos puede aportar para vivir más sanos, más
relajados y felices!
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