IDEES - EL MIRALL

CICLE MIG I CICLE SUPERIOR.   OBJECTIUS:

Prendre consciència que no som un ésser aïllat dels altres, del “ viure junts” a l’aula.

Prendre consciència d’un mateix sense deixar d’estar atent de l’altre.

Experimentar la relació amb l’altre en un nivell no verbal.

MOMENT FAVORABLE:

A primera hora del matí, abans de començar les classes o després d’un exercici molt competitiu que hagi provocat cansament o tensió en el grup.

Posició Inicial: L’alumnat pot estar assegut o en peu.

Variant 1:

1. Fregar-se els palmells de les mans fins que estiguin ben calentes.
2. Apropar-les sense que es toquin una amb l’altra. Sentir l’energia que es desprèn. Anar separant les mans cada cop més fins a deixar de sentir-la.

Variant 2:

1.      Posar-se en parelles, un davant de l’altre i fregar-se les mans davant d’un company o companya.

2.      Posar les dues mans esquerres, una davant de l’altra sense que es toquin però molt juntes. Sentir l’energia que hi ha . Separar gradualment les mans, sense deixar de sentir les mans.

3.      Repetir-ho amb la mà dreta

Variant 3:

Abans de l’exercici ens posem d’acord sobre qui farà de mirall

1        Fregar-se les mans i posar les mans esquerres una davant de l’altra

2        El que fa de mirall tanca els ulls. L’altre mou les mans a voluntat de forma lenta, i el “mirall” ha de seguir el moviment segons la sensació que rep.

3        S’inverteixen els papers.