IDEAS - POSTURAS NUEVAS

LISA:  Mis alumnos y yo vamos inventando posturas "nuevas" durante la clase.  Yo ofrezco una idea, una postura y muchas veces ell@s inventan algo más creativo o más divertido.  Muy a menudo uso un cuento adaptado para incorporar 10 o 12 posturas de yoga.  En mi experiencia el cuento da una estructura a la clase y es un buen apoyo para la profesora y para l@s niñ@s.

LA POSTURA DEL BAOBAB
En el cuento de esta semana, sobre los magníficos arboles africanos - las leyendas de los BAOBABS - l@s niñ@s inventaron una variante de la vela para hacer este "arbol al revés"  que los dioses tiraron del cielo y cayó al revés - con los pies en flexión hacia fuera (en vez de hacia arriba) para representar las ramas cortas y las piernas un poco separadas para representar el tronco,
        


LA POSTURA DEL HURACÁN
Y junt@s inventamos un giro para representar la postura del HURACÁN:  de pie, brazos estirados hacia delante, manos juntas en un solo puño, y giramos todo el cuerpo sobre un talón.  Nos hizo mucha gracia.                                        

OTRA IDEA
Para que l@s niñ@s se concentren y se mantengan en la postura CONTAMOS - hasta 10 o 15 o 20, según la postura o ejercicio.