Consciència corporal, gestió de l’estrès
i de les emocions a través del ioga
Objectius:
·
Aprendre
a gestionar i a disminuir l’estrès tant dels pares i docents com dels infants mitjançant
tècniques corporals, de respiració i de relaxació que ens condueixin a un
equilibri del cos, la ment i les emocions
·
Integració
dels recursos físics i energètics per aplicar directament i de forma senzilla a
casa i a l’aula i aconseguir:
Una millor connexió del nen amb el mateix, amb els germans
i companys i amb els adults
Una integració més efectiva de l’aprenentatge
Alliberar tensions de forma conscient per facilitar
la resolució de conflictes i generar un ambient saludable
·
Facilitar
estratègies per desenvolupar la Intel·ligència emocional: Fomentar
l'autoconeixement i l’autoacceptació promovent l’augment de l’autoestima i una
saludable gestió de les emocions, potenciant les que aporten
alegria i benestar
·
Contribuir
a generar una consciència d’harmonia tot respectant les diferències i ajudant a
descobrir la riquesa interna de cadascú
Metodologia: Combinada:
Teòrica i vivencial
Formats dels tallers: El contingut concret del taller, durada y repartiment d´hores dependran de la disponibilitat, participants i interessos específics del/s centre/s.
Contingut: en el apartado "FORMACIÓN PROFESORES"